月经量

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  月经量是指月经的出血量。月经是指每月一次的有规律的阴道流血,女孩一般在12岁左右出现第一次月经,正常的女性月经血量为30~50毫升,少于20毫升为月经过少,多于80毫升为月经过多。

  判断

  女子月经量的多少因人而异,一般是20~100毫升。每次月经量30毫升是太少,80毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多;相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少。应及早去看医生。

  月经量少

  月经量少又称之为月经过少和经水涩少,一般认为经量少于30毫升,相当于西医月经不调。其病因有虚实之分,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。
 
  大家都知道女子以血为用,正常规律的月经反映了女子正常的生殖生理功能。如果月经量少,或月经质量不好,受孕后就没有足够的经血和高质量的营养物质供胎儿正常的生长发育,就很容易出现中途流产,或胎死腹,胎停孕等现象。

  危害

  1、引起色斑、暗疮,影响美容:因其是机体病变的反映,尤其是月经量少颜色黑及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。
 
  2、会导致不孕不育:月经量少的人体质一般都不太好,有可能会导致不孕。
 
  3、妇科炎症的危机:月经量少颜色黑给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎,胧性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎等。
 
  3、引发头疼:头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关。

  月经量少措施

  1、充足的睡眠:熬夜会降低自身的抵抗力,要保持睡眠,最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。
 
  2、调整心态:精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。
 
  3、多吃含有铁和滋补性的食物:如乌鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。女性在来月经之前可以多喝生姜红糖水。
 
  4、不要太劳累:若身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性经期要保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

  月经量少与怀孕

  月经的情况跟人的年龄、身体素质有关,只要能够正常排卵,无其他疾病,月经量少是能怀孕的。
 
  具体情况要到医院检查,看子宫和输卵管的情况才可以判断是否能怀孕。进行B超检测排卵情况,看卵泡的生长发育状况如何。

  月经量多

  月经量多主要是经血量过多,月经量超过60ml以上。
 
  月经量过多的女性往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期过后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳,可在月经量多的月份适当的补充铁质,预防贫血的发生。

  原因

  1、妇科疾病
 
  阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位、子宫功能失调性出血等都会引发了月经量大而且月经期长。
 
  2、避孕方式不当
 
  不洁净的性生活很容易导致受到感染,或者是子宫环上的不正确,容易引起月经周期缩短、月经量会明显增多,还可能会月经后淋漓出血的一些其他的情况。
 
  3、血液病
 
  这种情况比较少,如果出现了凝血系统产生疾病或者其他异常的问题,也会导致月经失调和月经过多。
 
  4、其他
 
  气候及季节的变化、生活环境的变化、情绪紧张、过度疲劳、劳累、饮食不当等,也会引起月经过多。

  茶疗方法

  【莲子花茶】花茶3g,莲子30g,冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖炖烂备用,将花茶用沸水冲泡5~10分钟后取汁,与莲子汁冲匀,即可饮用。
 
  【黑木耳红枣茶】黑木耳30g,红枣20枚,茶叶10g。煎汤代茶频饮,每日1剂,连服7日。功能补中益气、养血调经,适用于气不摄血之月经过多。
 
  【黑白茶】墨旱莲30g,白茅根30g,苦瓜根15g,冰糖适量。将诸药洗净,加水适量煎取药汁,再加入冰糖调味即可。每日1剂,不拘时代茶饮。功能滋阴清热,凉血止血。
 
  【芙蓉莲蓬茶】木芙蓉花15g,莲蓬15g,冰糖15 g。以上前2味加水煎汤,去渣取汁,加入冰糖,代茶频饮。功能清热凉血,消肿解毒。适用于血热型月经过多。
 
  【地锦草茶】鲜地锦草50~100g(干者30g),水煎代茶饮,每日1剂,至经净,用于血热型月经过多。
 
  【青蒿丹皮茶】青蒿6g,丹皮6g,茶叶3g,冰糖15g。将青蒿、丹皮冼净,与茶叶同放杯中,用开水浸泡15~20分钟后,再加入冰糖溶化。每日1剂,不拘时饮用。
 
  【菜苔茶】油菜苔120g,蜂蜜适量。将油莱苔洗净,切碎略捣,绞取汁液,对入蜂蜜,调匀。每次服2~4汤匙,本方适用于血瘀引起的月经过多。
 
  【止血葡萄茶】红茶2g,葡萄干30g,蜜枣25g,加水400ml共煎,煮沸3分钟,分3次服,每日1剂。化瘀止血,用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多。

  月经量多的预防保健

  1、保消除恐惧心理,避免不良刺激,保持愉快的心情和乐观的情绪。
 
  2、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉。
 
  3、注意经期卫生,保持外阴部清洁,防止感染。
 
  4、多吃蛋白质的食物,禽类、鸡蛋、牛奶、动物的肝和肾、鱼、豆制品等。
 
  5、做好避孕措施,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合。
 
  6、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。
 
  南宁协和医院妇科医生温馨提示:女性平时不要过度劳累、经常熬夜、要保持生活不规律,避免精神刺激和情绪波动。月经期不能房事,注意保暖及卫生清洁。
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